疲れもすっきり。アロマオイルで足浴
外出して、ずーっと冷房の中にいたせいか、関節節々痛くて、肩もパンパン。「帰ったら沈痛用の湿布がしたい！」って思ってたんです。
でも、実際に帰宅してみて、「ひさしぶりに足浴でもしようかな」って気分になって、たらいに41度のお湯を入れて、ラベンダー８、ローズマリー４、ティー・ツリー２滴なんてアバウトな配合でエッセンシャルオイルを入れて、５分ほど足浴。足の裏をマッサージしたり、足の指をむすんでひらいてとかしてました。
効果抜群でしたね。ウソのように全身の疲れがとれました。
そのあとで、紅茶とカモミールのティーバッグをミルクパンで煮だして、蜂蜜の入った耐熱のグラスに注ぎ、氷を入れてから、炭酸水で割って。
けっこう飲み心地もよくて、心も体もリフレッシュできました。
